人を動かす美容ノウハウ
自まつげが下向きに生えてる人にとっての「美容まつげエクステ」術
美容まつげエクステのアイメイクには期待を持っている女性も多いようですね。
しかし自まつげに装着するという関係から、
どうしても自まつげの状態が極端に思わしくないと、
エクステ装着後の仕上がりも満足がいかないというケースが多いようです。
例えば、自まつげが下方向へ垂れ下がっている形で生えている女性の場合、
カールが弱い美容まつげエクステ（Ｊカールなど）を装着したとしても、
あまりボリューム感が出ないという声があります。
そういった方は、よりカールの強いエクステ（Ｃカールなど）を
利用することになると思いますが、
それでも自分自身が思い描いている理想のアイメイクには程遠いのだとか。
プロフェッショナルのアドバイスとしては、
美容まつげエクステを装着する前に、
自まつげへ対して「まつげパーマ」を施してみてはどうかという話があります。
先に下向き加減の自まつげを上向きに加工した上で、
ほどほどのカールのエクステを装着すると良いというアドバイスですね。
もしくは、１本ずつ人工毛を取り付けるタイプのエクステではなく、
５本程度が束となっているフレアタイプもオススメだという話もありました。
ちょっとナチュラルな仕上がりが損なわれるのは難点のようですが、
それなりのボリュームアップを図れるということで選ぶ女性もいるのだとか。
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人を動かす美容ノウハウブログ：26 1 2012
みなさんは食べる事の時
どのくらい噛んで食べていますか？
無意識のうちに食べ物をクチに運び、飲み込む…
これを繰り返していませんか？
クチに運んでから飲み込むまでの噛む回数が少なければ少ない程、
食べ物を飲み込んでいる可能性があるんですよね。
わたしも以前は
あまり「噛む」という事を意識して、
食べる事をしていませんでした。
おかずとライスを一度にクチに入れて、
あまり噛まずに飲み込む…
これがさほどダイエットに影響を与えるとも
思っていなかったんです。
しかしある時から
30回は最低でも噛んで食べるようにし始めました。
すると食べる事の楽しみが増えたんです！
まず、
ライスが今までよりおいしく感じるようになりました。
よく噛むことで食材の味がより出て、美味しく感じるんだと思います。
そしてもう一つ。
消化がよくなったんです。
恐らくそれまではあまり噛んでいなかったので、
消化されにくかったんだと思います。
それが、よく噛むことによって、食べた物が消化されやすくなり、
便秘が解消したんです。
便通がよくなるのは、
ダイエットにおいてもとても大切な事ですよね。
そして、一番変わったこと。
それは、あまり噛まずに食べていた頃よりも
満腹感が得られるようになったんです！
よく噛んだ方お腹がいっぱいになる…
これは以前から聞いたことがあったのですが、それを実感しました。
むしろ、
それまでよりも少ない量でも十分満腹感があるので、
自然と食べる量も減ってきました。
食べる事が前より美味しく感じるようになって、
さらに食べる量も減って便通もよくなった！
ただよく噛んで食べるようにしただけで、これだけ変わったんですよ！
みなさんも、
ぜひ食べる事の時に、
よく噛むことを意識するようにしてみてくださいね。